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Psychotherapie
In meiner Praxis biete ich ambulante Psychotherapie mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie für Erwachsene an.
Dabei stehen Sie und Ihr Anliegen im Mittelpunkt. Ich möchte Sie bei der Bewältigung Ihrer psychischen Belastung, schwierigen Lebenssituation, Herausforderung oder Krise mit psychotherapeutischer Hilfe begleiten und unterstützen. Gemeinsam erarbeiten wir Ziele und Lösungsstrategien, die auf Ihre Bedürfnisse und Ihre aktuelle Lebenssituation zugeschnitten sind.
Die Behandlung ist wissenschaftlich fundiert und orientiert sich an der aktuellen Psychotherapieforschung. Je nach Fragestellung und Bedarf integriere ich neben der Verhaltenstherapie EMDR und andere stabilisierende und ressourcenorientierte Ansätze. Die Therapie kann im Einzelsetting oder als Gruppentherapie erfolgen.
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie treffen wir uns zu zweit und arbeiten intensiv an den Themen, die Sie belasten. Im geschützten Rahmen der therapeutischen Beziehung arbeiten wir gemeinsam daran, Zusammenhänge und problematische Muster besser zu verstehen und individuelle Wege zu mehr Wohlbefinden und besserer psychischer Gesundheit zu finden.
Gruppentherapie
In der Gruppentherapie arbeiten mehrere Teilnehmende gemeinsam an ähnlichen Themen und Fragestellungen (z.B. ADHS, Selbstwert, Stressmanagement). Der Austausch in der Gruppe ermöglicht es, eigene Erfahrungen einzuordnen, andere Perspektiven kennenzulernen und voneinander zu lernen. Viele erleben es als entlastend, mit bestimmten Schwierigkeiten nicht allein zu sein.
Die Gruppentherapie findet in einem geschützten und therapeutisch begleiteten Rahmen statt. Sie kann eine sinnvolle Ergänzung oder Alternative zur Einzeltherapie sein. Ob eine Gruppentherapie für Sie passend ist, klären wir in einem gemeinsamen Gespräch zunächst zu zweit.
Einzel- und Gruppentherapie können bei Bedarf auch miteinander kombiniert werden.